KFD X-Gainer 1000 гр

KFD Premium X-Gainer – это смесь углеводов самого высокого качества (молотых овсяных хлопьев и воскового кукурузного крахмала – восковой кукурузы), сывороточного протеина (WPC) и мицеллярного казеина. Дополнительно продукт обогащён бета-аланином и L-глютамином, которые ускоряют восстановление после тренировки.

Особенности гейнера Premium X-Gainer KFD
•соотношение белки/углеводы-1:1.6
•большое количество белка на порцию
•протеиновая матрица: сывороточный белок 
•может содержать лактозу
•способствует росту чистой мышечной массы тела
•содержит медленные углеводы

Для расщепления белка до аминокислот, а именно они поступают через кровь в наши мышечные ткани, требуется определенное количество энергии, т.е. углеводов. Premium X-Gainer KFD содержит большое количество углеводов и мало сараха на 1 порцию, что очень важно для набора чистой мышечной массы. 
Также данный гейнер содержит большое количество белка на порцию, а это важное условиие для набора именно мышечной массы тела, а не общей массы тела.

Спортсмен должен потреблять каждый день 50 ккал на 1 кг своего веса, т.к. при меньшем ежедневном потреблении калорий белок будет расщепляться и давать Вам энергию вместо того, чтобы идти на строительство мышечной массы.
Таким образом, добавив 2-3 порции гейнера Pro Complex Gainer в свой ежедневный рацион, вы будете гарантированно добирать недостающее кол-во килокалорий и белка, а это будет стимулировать набор чистой мышечной массы, до 3кг в месяц.

Назначение компонентов гейнера

Углеводный комплекс — содержит "медлененные" углеводы: восковой кукурузный крахмал (восковая кукуруза) и молотые овсяные хлопья. Поэтому уровень глюкозы и инсулина будет поддерживаться стабильно в течение продолжительного периода времени. Данный комплекс способствует восстановлению нормальной мышечной функции после высокоинтенсивных физических упражнений, которые вызывают мышечную усталость и приводят к истощению запасов гликогена в скелетных мускулах.

Протеиновый комплекс: концентрат сывороточного протеина. Протеиновый комплекс необходим для роста мышечной ткани и препятствует её деградации, следовательно, является необходимым питательным компонентом в рационе любого атлета. Употребление протеина вместе с углеводами значительно улучшает усваивание белка в организме, что обеспечивает максимальный прирост мышечной массы.

Количество питательных веществ на 1 порцию (4 мерных ложки=100г):
Калории-365 ккал
Протеин-31.5г
Углеводы-51г, в т.ч. сахар - 15г
Жиры-3.9г

Как принимать гейнер
Добавьте 4 мерных ложки (100г) в 450-500 мл холодной воды или молока. Пить 2-3 раза в день. Порций в упаковке: 10

При работе «на массу»: Общее ежедневное кол-во белка – 2г белка на 1кг веса атлета.

Как расcчитать кол-во приемов гейнера в день
Например, разовая порция обычного питания (150г каши и 150гмяса) содержит 500ккал и 30г белка. 3-х разовое питание "грязными" даст вам 1500 ккал и 90г белка. "Чистыми"-это 1200 ккал и 72г белка. Как видно, недобор по калоражу составляет 1800ккал, а это, примерно, 5 порции по 100г!!! 

В день отдыха принимать между приемами пищи, чтобы добрать недостающее кол-во калорий и белка.
В день тренировки принимать между приемами пищи, чтобы добрать недостающее кол-во калорий и белка, за 2ч до тренировки и сразу после нее.