NOW Taurine 1000 мг 100 капс

Таурин – это заменимая аминокислота, которая способна синтезироваться в организме из аминокислоты цистеин. В научных трудах таурин часто называют серосодержащей аминокислотой. Таурин содержится в тканях внутренних органов, печени, почках, сердце.

Установлено, что некоторое количество таурина содержится в мозге, играя роль нейромедиаторной аминокислоты, которая активно препятствует судорогам и оказывает кардиотропное воздействие. Также таурин способствует улучшению метаболических и энергетических процессов.

Таурин оказывает воздействие на регенерацию тканей.

Научно доказано, что мышцы, которые содержали малое количество таурина, обладали низкой способностью к восстановлению. В процессе исследований ученые рассматривали уровень окисления тканей и повреждение ДНК в белых кровяных клетках. Увеличение содержания таурина в повседневной пище на протяжении недели уменьшало подверженность ДНК окислительным процессам, а также увеличивало предрасположенность к физическим нагрузкам.

Аминокислота таурин также играет роль мощного антиоксиданта. После тяжелых тренировочных сессий, в мышечных волокнах образуется большое количество свободных радикалов. Таурин успешно замедляет окислительные процессы, затормаживая процессы старения организма.

Таурин полезен при различных травмах.

Было замечено, что при достаточно серьезных травмах, таких как переломы, оперативные вмешательства, уровень таурина, содержащегося в плазме крови, многократно увеличивался. Это обусловлено выходом аминокислоты из тканевых клеток внутренних органов. Все это говорит о том, что возможной терапией подобных травм может быть таурин, так как он способствует восстановлению, влияя на окисление и защищая иммунную систему.

Восполнение запасов таурина после спортивных нагрузок.

Как уже указывалось ранее, нехватка таурина в тканях внутренних органов может привести к серьезным последствиям. Установлено, что концентрация таурина в клетках снижается во время занятий спортом, кроссов, стрессов, травм. Потеря таурина больше всего отмечена из клеток мышц, печени и сердца. Он выходит из внутренних органов и концентрируется в плазме, а потом в моче. Через некоторое время концентрация начинает резко падать. Быстрое падение концентрации аминокислоты было отмечено у марафонских бегунов. После забега у них были взяты пробы, которые показали высокое содержание таурина в моче. Исследователи предполагают, что это говорит о том, что концентрация аминокислоты в мышцах значительно упала. То же самое происходит и после тяжелой и продолжительной работы в зале с тяжелыми весами. Исходя из этого можно сделать вывод, что после больших физических нагрузок крайне необходимо пополнить запас таурина в клетках.

Синтез аминокислоты в организме происходит в незначительных количествах. Восполнить запасы таурина можно при помощи продуктов (белками животного происхождения), хотя этого порой бывает недостаточно. На помощь приходят пищевые и спортивные добавки. На сегодняшний день, ассортимент подобных добавок велик, вы можете приобрести как отдельно аминокислоту таурин, так и в составе аминокислотного комплекса. Также, таурин стал неотъемлемой частью предтренировочных комплексов. Считается, что кофеин с таурином дают синергетический эффект, увеличивая энергетический потенциал предтренировочников.

Поскольку таурин синтезируется в организме, прием дополнительных порций аминокислоты не несет негативных последствий для организма.

Применение

Принимайте по 1 капсуле 1-2 раза в день между приемами пищи.