WestPharm Мелатонин 5 мг60 капс

Melatonin / Мелатонин - естественный гормон эпифиза, регулятор циркадных циклов сна и бодрствования, влияющий на множество физиологических и биохимических процессов. Мелатонин помогает при бессоннице, улучшает качество сна, укрепляет иммунитет, повышает плотность костной ткани, способствует сжиганию жиров.

Спортсмены используют Мелатонин для ускорения восстановления после тренировок. Процесс роста мышц выходит на пиковую мощность только во время сна, что связано с цикличным подъемом секреции Гормона Роста. Бессонница снижает выработку ГР, мешает восстановлению и тормозит мышечную гипертрофию. Чтобы взять ночное восстановление под контроль, атлеты принимают мелатонин.

Недавно появились доказательства того, что Мелатонин улучшает композицию тела: усиливает расход калорий, форсирует сжигание жира, повышает эффективность тренировок на сушку и рельеф. Также Мелатонин обладает противоопухолевым и омолаживающим действием, укрепляет иммунитет, снижает последствия оксидативного стресса.

Мелатонин: влияние на физиологические процессы

Не так давно ключевые эффекты мелатонина связывали лишь с нормализацией сна и регуляцией циркадных циклов. Сегодня есть масса новых исследований, указывающих на более глубокое и всестороннее влияние гормона на физиологические процессы. Ученые доказали, что Мелатонину присущи следующие эффекты:

• омолаживающий — замедляет процессы старения;

• метаболический — увеличивает расход калорий, выработку тепла, сжигание жира;

• антиоксидантный — борется с оксидативным стрессом, в том числе тренировочным;

• повышает минерализацию костной ткани, что важно для профилактики остеопении и остеопороза у женщин;

• устраняет головные боли;

• укрепляет иммунитет.

За счет повышения качества сна Мелатонин повышает умственную и физическую работоспособность, улучшает настроение, когнитивные функции, концентрацию внимания. В эпоху информационной интоксикации и сумасшедшего ритма жизни Мелатонин помогает справляться со стрессом и бережно восстанавливает нервную систему в драгоценные часы ночного отдыха.

Мелатонин: полный контроль над восстановлением!

Хороший сон ценится в спорте так же высоко, как качество питания и интенсивность тренировок: полноценное восстановление нельзя представить без полноценного ночного отдыха. Бессонница нарушает планы, а из-за переутомления на фоне запредельных нагрузок она знакома многим. Тренировочный стресс истощает не только мышцы, но и нервную систему, и ей жизненно необходима безопасная и эффективная помощь.

Справедливо сказанное выше и в отношении повседневной жизни. Колоссальные эмоциональные и умственные нагрузки истощают, выбивают из колеи, мешают расслабиться и, в конечном итоге, приводят к бессоннице. Мелатонин помогает справиться с любыми формами нарушения сна. Будучи естественным регулятором циркадных ритмов, Мелатонин:

• ускоряет засыпание;

• уменьшает количество ночных пробуждений;

• увеличивает общую продолжительность сна;

• избавляет от дневной сонливости;

• повышает качество сна, увеличивая суммарную длительность БДГ-фазы.

Увеличение длительности фазы БДГ особенно важно, ведь в этой фазе происходит пиковый выброс Гормона Роста и идет наиболее активное восстановление нервной системы. Это нужно и людям умственного труда, и любителям спорта, и профессиональным атлетам — бодибилдерам, кроссфитерам, велосипедистам, боксерам, легкоатлетам.

А теперь добавим к естественной (без рецептурных снотворных) нормализации сна перечисленные выше эффекты Мелатонина — омолаживающий, метаболический, антиоксидантный. В итоге получаем уникальный инструмент для полноценного восстановления и всесторонней защиты организма. Инструмент, необходимый каждому поклоннику активной, яркой, насыщенной событиями и эмоциями жизни!

Как принимать Мелатонин?

Мелатонин следует принимать по 5мг 1 раз в сутки примерно за 30 минут до сна. Начните с минимальной дозировки и оцените эффект. При необходимости можно увеличить дозировку до 10 мг/сут.